Травы для похудения сжигающие жир купить в аптеке список. Похудение на травах: эффективные жиросжигающие сборы Какие травяные сборы помогают похудеть

Веками человек использовал целебную силу растений, чтобы решать различные проблемы со здоровьем. К числу таких проблем относится и лишний вес.

По мере накопления жировых отложений ухудшается общее состояние организма, затрудняется работа жизненно важных органов. Поэтому грамотные фитотерапевты часто используют травы с целью расщепления подкожного и внутреннего жира.

Травы для похудения — можно ли сбросить лишний вес с помощью трав

Травы для похудения, сжигающие жир, условно можно распределить по нескольким категориям. К их числу относятся и те растения, которые ускоряют течение обменных процессов, повышают их интенсивность. Входят в это число и травы, помогающие организму избавиться от ненужных веществ, усиливая мочевыделение или стимулируя работу кишечника.

Можно отнести в эту группу и те растения, которые подавляют аппетит. Потребляя меньше калорий, мы вынуждаем организм тратить свои запасы, накопленные в виде молекул жира.

Таким образом, грамотное применение трав действительно способствует избавлению от килограммов и расщеплению жировой ткани. Конечно, не стоит полагаться исключительно на фитотерапию и пренебрегать физическими упражнениями и диетой. Но как часть комплексного подхода к похудению этот метод имеет место быть.

Фитотерапия — часть комплексного подхода в похудении

Обратите внимание: Полагаясь на фитотерапию не исключайте диеты и физические упражнения. В вопросе похудения важен комплексный подход!

Травы для похудения — правила приема и дозировка

Применяя растительное сырье в своих целях, нельзя недооценивать его эффективность, или, как говорят специалисты, фармакологическую активность. Лекарственные травы оказывают действие, вполне сопоставимое с действием препаратов, поэтому при их применении важно не превышать разовые и суточные дозы. В противном случае можно получить результат, противоположный желаемому.

Травы для похудения: список трав со свойствами

К числу самых востребованных и доступных растений для снижения массы, можно относятся:

Брусничник

Брусничник, или траву брусники обыкновенной. Содержит большое количество флавоноидов и других биологически активных веществ. За счет этого он оказывает не только мочегонное, но еще дезинфицирующее, желчегонное и противовоспалительное действие. Мочегонный эффект усиливается в присутствии других мочегонных трав.

Брусничник — трава для похудения с мочегонным эффектом

Толокнянка

Толокнянку (медвежьи ушки). Оказывает более выраженное мочегонное действие, чем брусничник, вследствие высокого содержания арбутина и дубильных веществ. Помимо этого, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Она оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку мочевыводящих путей, поэтому чаще применяется в комплексе с другими травами.

Толокнянка — трава для похудения с мочегонным эффектом

Хвощ полевой

Хвощ полевой. Также усиливает и ускоряет выведение жидкости из организма, но при этом вместе с жидкостью он выводит и разные вредные вещества – в частности, тяжелые металлы. Он содержит большое количество кремниевой кислоты, которая играет важную роль в работе слизистых оболочек, кровеносных сосудов, способствует укреплению костной ткани. Кроме того, она образует защитные кристаллы, препятствующие отложению конкрементов (камней) в органах мочевыделительной системы.

Полевой хвощ — выводит из организма жидкость и тяжелые металлы

Спорыш для похудения

Спорыш. Трава спорыша богата аскорбиновой кислотой, витамином К и каротином. Выводя лишнюю жидкость, она восстанавливает электролитный баланс, снимает воспаление, повышает свертываемость крови и укрепляет сосудистую стенку. Незначительно снижает артериальное давление и углубляет дыхание, способствуя лучшему насыщению тканей кислородом.

Спорыш — выводит излишнюю жидкость восстанавливает электролитный баланс

Сенна

Сенну, или кассию остролистную. Слабительное действие сенны связано с усилением перистальтики и желчеотделения. С осторожностью нужно применять ее при желчекаменной болезни и хроническом холецистите.

Сенна — трава для похудения усиливающая перестальтику кишечника

Морозник

Морозник. Декоративное растение из семейства лютиковых. Оказывает выраженное действие на обмен веществ.

Морозник — трава для похудения воздействующая на обмен веществ

Семена льна

Семена льна. Ценный источник жирных кислот, витаминов и ферментов. Оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие. Ускоряют восстановление тканей, препятствуют развитию атеросклероза. Улучшают работу кишечника и биохимические свойства крови.

Семена льна — оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие

Оказывая различное действие, они помогают увидеть желанные цифры на весах.

Мочегонные травы для похудения

Толокнянка, брусничник, спорыш и полевой хвощ – это травы, оказывающие мочегонное действие. Мочегонные травы для похудения будут эффективны в том случае, если в организме накопилось много лишней воды. Заметить ее избыток можно по общей отечности тканей, ощущению тяжести, слабости. Более объективный критерий – это результаты биоимпедансометрии, пройти которую можно во многих фитнес-клубах.

Используя такие травы, нужно быть уверенным в отсутствии острых заболеваний почек, беременности.

Трава сенна для похудения применяется по той простой причине, что с ее помощью быстро происходит очищение кишечника.

При ее использовании важно следить сделать акцент на соблюдении питьевого режима и достаточном потреблении клетчатки. Если во время применения появляется дискомфорт или боли в животе, траву нужно отменить.

Важно: трава сенна может быстро очистить кишечник, но так же она может вывести воду и полезные вещества из организма. Используйте ее для похудения в очень разумных количествах, в противном случае можно навредить своему здоровью.

Трава морозник для похудения

Трава морозник для похудения должна применять с еще большей осторожностью, чем мочегонные и слабительные травы. Дело в том, что она содержит вещества, которые в малых дозах стимулируют работу сердца, повышают потребление энергии и способствуют самооздоровлению организма, но в больших количествах могут вызвать отравление.

Травы и сборы для похудения в аптеке: краткий обзор фирм

Сбор трав для похудения, сжигающих жир, можно приобрести в готовом виде в аптеке. Наибольшей популярностью пользуются:

Монастырский чай («Русские корни»);

Алфит № 16 («Гален»);

Жиросжигающий сбор («Русские корни»);

Фиточай «Снижение веса» («Юником»);

«Для похудения» («Целебные травы Северного Кавказа»);

Чай «Худеем за неделю» («Леовит»);

Чай для контроля аппетита («Эвалар БИО»).

Все они оказывают сочетанное действие и ускоряют снижение массы тела.

Травы для похудения: самостоятельный сбор

Вполне можно скомпоновать сборы трав для похудения, сжигающие жир, в домашних условиях. Например, хорошо зарекомендовал себя сбор из следующих компонентов:

• Кора крушины
• Корень одуванчика
• Плоды фенхеля
• Листья петрушки
• Листья мяты перечной.

Травы берутся в равных частях, измельчаются, перемешиваются. Заваривать столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Пить по два стакана утром до еды.

Травы для снижения веса (видео):

Травы для похудения сжигающие жир отзывы похудевших

Многие девушки и женщины с успехом используют травы для похудения, сжигающие жир; отзывы похудевших свидетельствуют об этом. Им удалось значительно ускорить процесс борьбы с лишними килограммами, используя комплексные сборы или подбирая травы для решения своих проблем.

Мне вот кажется, что с помощью трав надо худеть правильно. Улучшая метаболизм и общее здоровье организма. Не стоит пить слабительные травы, а потом иметь авитаминоз и проблемы с желудком и кишечником….(Саша В,)

Процесс похудения многогранен и сложен. Для усовершенствования фигуры важно не только разбивать жировую прослойку и заботиться о хорошем состоянии кожи, но и чистить организм изнутри, изгоняя расщепленные липиды, токсины и излишки влаги. В борьбе с лишним весом традиционно применяются травы для похудения и настои разных лекарственных растений.

В аптеках продаются специальные фиточаи, основанные на травах различного воздействия. Натуральное сырьё даёт слабительный и мочегонный эффект, угнетает аппетит и освобождает кишечник от вредных соединений.

Травы для похудения и их особенности

При похудении следует принимать травы нескольких групп:

1. Снижающие аппетит.
2. Ускоряющие вещественный обмен.
3. Изгоняющие жидкость из организма (мочегонные).
4. Стимулирующие работу печени и поджелудочной железы.

Проблема избыточного веса всегда решается несколькими путями – стабилизацией обмена веществ и выделением жидкости и шлаков организмом. Мочегонный эффект обеспечивает лопух, хвощ полевой, толокнянка, подорожник. За стимуляцию работы печени отвечают володушка, бессмертник, барбарис, рыльца кукурузные, одуванчик и расторопша.

Мягкий слабительный эффект дают крушина, солодка, сенна, тмин, укроп, ревень, облепиха и мята. Правильное применение лектрав единым комплексом позволяет сбрасывать до 5 кг в месяц.

Быстрое похудение за счет снижения аппетита травами

Задача растений данной группы – вызывать ложное чувство сытости через выделение слизи в желудке склонного к полноте человека. Некоторые травы разбухают в желудке и занимают его объём, вынуждая голодный организм расходовать жировые запасы. Человек продолжает питаться, но переедать он уже не сможет.

Организм получает меньше калорий, нехватку которых он восполняет из лишних килограммов.

Без консультации врача травяные чаи для похудения пить не рекомендуется, т.к. существуют определенные схемы приёма. Нарушать их нельзя, так же, как и забывать о важности сбалансированного рациона. Готовят чаи для снижения аппетита согласно инструкции, расписанной на картонной пачке. Обычно сырьё доводят с водой до кипения, настаивают 15 – 30 минут и принимают напар по 1 стакану незадолго до трапезы.

Мочегонные

Рецептура мочегонных сборов включает цикорий, ромашку, бруснику, почки березы и лист толокнянки. Для приготовления полезного напитка ингредиенты берут поровну и заваривают кипятком. Принимают мочегонную жидкость 3 р. в сутки по 1/2 стакана.

Во избежание привыкания организма желательно пить травяной сбор курсами. Дело в том, что постоянное питьё мочегонного чая пагубно воздействует на микрофлору и нарушает рабочий ритм мочегонной системы. Чтобы не возникало бессонницы от частых походов в туалет, последнюю суточную порцию травяного напитка необходимо употребить не позднее 5 часов вечера.

Слабительное фито сырьё

Комплекс слабительных трав помогает сбросить существенные балласты жира. Благодаря растениям пищеварение функционирует полноценно, улучшается дефекация, а пищевые остатки не забивают кишечный тракт. Дополнительно слабительные лектравы освобождают ЖКТ от шлаков и токсинов.

Буквально каждая упаковка слабительного чая содержит такие компоненты, как:

• Сенна.
• Трилистник.
• Крушина.
• Одуванчик.
• Лён в семечках.
• Подорожник.
• Ромашка.
• Полынь.
• Календула.
• Полевой хвощ.
• Тысячелистник.

Показания к применению эффективных трав для похудения – это стимуляция активности ЖКТ, погашение бродильных процессов и чистка тракта от ядовитых веществ. Отвары фито сборов при похудении употребляют перорально либо используют для постановки клизм. Растительная жидкость размягчает каловые массы и снимает воспаление в кишках.

Травы для метаболизма

Необходимость приёма трав-стимуляторов метаболизма обусловлена важностью слаженного течения обменных процессов. Благодаря ним организм очищается, печень лучше выполняет свои функции, кислотно-щелочной баланс восстанавливается.

Травы для похудения и ускорения обмена веществ:

• Пырей.
• Мелисса.
• Цикорий.
• Одуванчик.
• Череда.
• Сельдерей.
• Корень солодки.
• Грецкий орех.
• Огуречная трава.
• Тысячелистник.

Как и в каких пропорциях использовать травы для похудения

Когда вы возьмете в руки упаковку любого лекарственного фито комплекса, вы обязательно увидите инструкцию по приготовлению и дозировкам употребления готового напитка. Несмотря на различие компонентов, сборы трав для быстрого похудения имеют схожий рецепт приготовления. Измельченное сырьё следует обдать кипятком и подержать посуду закрытой около 30 минут.

Далее препарат фильтруют, чтобы в питьё не попадали остатки травы. Принимают чай из трав ради похудения 2 – 3 р. в сутки и кушают через полчаса. Минимальная дозировка составляет полстакана. Но лучше сразу выпить целый стакан.

Рецепты трав для похудения

Предлагаем два варианта применения лектрав:

1. Таблетки класса «фито» безрецептурной продажи.
2. Отвары, чаи, настои, которые для похудения нужно готовить в домашних условиях.

Рассмотрим несколько действенных рецептов по сжиганию жира с использованием лекарственных растений.

Универсальный рецепт похудения на травах

Напиток, приготовленный по этой технологии, в теме похудения на травах считается самым эффективным. Ведь он выводит из тканей лишнюю влагу и способствует .

1. В одну эмалированную ёмкость бросьте по 1 ч.л. сенны, петрушки, укропа и одуванчика. Залейте сырьё 1 л кипятка и на умеренно нагретой плите проварите 15 мин.
2. Охладите и профильтруйте препарат.
3. Для улучшения вкуса разбавьте медом и лимонным соком.
4. Пейте препарат 4 р. в сутки по 70 мл накануне еды.

Трава для похудения бардакош

Из травы бардакош получается эффективный настой :

1. Чайную ложечку травы облейте кипятком и засеките 15 мин.
2. Процедите настой.
3. Принимайте 2 р. в день (любое время).

Сенна

Для похудения слабительный отвар готовьте так :

1. 25 г травы размешайте в стакане кипятка и подождите 30 мин.
2. Употребляйте фитопродукт до завтрака и примерно через час от окончания ужина.

Морозник – трава для похудения

Препараты морозника принимайте строго натощак :

1. Очищенной водой залейте порошок морозника (150 мл на 50 г).
2. Размешайте и сразу выпейте.

Водоросли агар-агар как алтайская трава для похудения

У жительниц Алтая, которые стремятся к похудению, признание заслужили водоросли агар-агар :

1. В стаканчике горячей воды растворите 1 г растительного сырья.
2. Быстро выпейте и позавтракайте через 20 мин.

Зимолюбка

Похудение дается быстрее, если вы будете пить настои зимолюбки :

1. Заварите растение из расчета 2 ч.л. на 200 мл кипятка.
2. Подержите препарат под крышкой 3 часа.
3. Пейте его 3 р. в сутки по 2 ст.л.

Гарциния

Для коррекции веса купите препарат с камбоджийской гарцинией и принимайте по схеме :

1. По 2 таблетки глотайте с завтраком и обедом.
2. Не забывайте употреблять средство на протяжении 21 дня.

Омела

Несмотря на полезность белой омелы, пить ее настой дольше 5 дней запрещено. Готовьте фитопрепарат так :

1. Полных 4 ст.л. омелы заварите в 1 л кипятка в течение 2 часов.
2. Напиток выпейте порционно за 1 день.

Расторопша

Моделируйте фигуру и худейте при помощи семян расторопши. Жуйте их перед каждым приёмом пищи либо приготовьте чай :

1. На кофемолке раздробите 30 г семечек.
2. Залейте полулитром воды и потомите на водяной бане, пока жидкость не испарится до половины объёма.
3. Пейте ежечасно по 1 ст.л.

Полынь

Горький настой готовится очень просто :

1. Две ч.л. измельченного сырья настаивайте в кипятке полчаса.
2. Процедите и принимайте 3 р. в день за полчаса до еды.

Стевия

Из этой травы получается вкусный сироп, который приятно пить для похудения :

1. Проварите на тихом огне 100 г сырья в 1 л воды.
2. Через час отфильтруйте.
3. Жмых разбавьте полулитром кипятка и повторно процедите.
4. Соедините обе порции, размешайте и выпейте за сутки.

Самые эффективные и полезные травы

Убираем целлюлит с помощью трав

В конце дня принимайте ванны на травах. Они не только снимают усталость, но и улучшают подкожный кровоток, и дают антицеллюлитный эффект. От «апельсиновой корочки» на бедрах спасают ванны с липой, одуванчиком, душицей, подорожником, липой.

• Заварите липовый сбор и через 40 минут вылейте в ванну. Выделите на приятную процедуру полчаса.
• Розмарин, плющ, лаванду, душицу и розмарин просто насыпьте в ванну и погрузитесь в воду на 15 мин. Устраивайте аромаванны 2 р. в неделю.
• Если у вас есть сухой женьшень, возьмите 1.5 стакана сырья и заварите кипятком за 20 минут. Отфильтруйте настой и после добавления в ванну подсыпьте в воду морской соли.

Противопоказания и возможный вред

До покупки травяного чая ознакомьтесь с его составляющими, ведь из-за индивидуальной непереносимости определенного растения у вас может развиться серьезная аллергия. Но даже если вы уверены в отличной переносимости компонентов, все равно не спешите пить вторую порцию фито жидкости. Понаблюдайте за собой день-два и продолжайте принимать препарат, если организм не отреагировал негативно.

Злоупотребление травами ради похудения недопустимо. Оно дает ряд побочных эффектов :

• Выкидыш.
• Тахикардия.
• Тошнота и рвота.
• Гипертонический криз.
• Обезвоживание организма.
• Патологии почек, ЖКТ, желчевыводящей системы.

Абсолютными противопоказаниями на применение трав для похудения являются :

1. Диарея.
2. Беременность.
3. Гепатит.
4. Панкреатит.
5. Склонность к аллергозу.
6. Индивидуальная непереносимость.
7. Хронизация болезней почек, печени, ЖКТ.

Но не всегда быстрые результаты похудения свидетельствуют о том, что сброшенный вес не вернется к вам уже через 1-2 недели, особенно если вы неправильно вышли из диеты. В этом случае полезно обратить внимание на травы-жиросжигатели, которые, пусть дают не мгновенный результат, но сохраняют его надолго. Такие растения помогают справиться с лишним весом, улучшая все функции организма и оздоравливая его.

Первый стойкий эффект от применения трав заметен уже спустя 2-3 недели. Он проявляется в виде снижения веса, очищения печени и кишечника от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Женщинам, имеющим высокий ИМТ (индекс массы тела), следует включать в свой рацион сбор трав для похудения:

• Сжигающие жир - такие растения эффективно расщепляют жировые отложения на животе, талии и бедрах. Травы: китайский лимонник, куркума, .
• Снижающие аппетит - корень алтея, дягиль обыкновенный обволакивают стенки кишечника, посылая рецепторам ложные сигналы о сытости. Фукус пузырчатый, водоросли спирулина, ламинария имеют свойство увеличиваться в размере после употребления, что также создает ложное ощущение сытости.
• Мочегонные - лишняя жидкость в организме мешает похудению и способствует появлению отеков. Вывести избыточные запасы жидкости способны лопух, ромашка и сенна. Применение этих растений позволяет уже за несколько дней похудеть на 2-3 кг.
• Повышающие метаболизм - слабительным действием обладают облепиха, сенна, укроп, фенхель, их рекомендуется использовать при ожирении. Ревень, листья брусники, солодка нормализуют обменные процессы пищеварительного тракта.
• Выводящие желчь, улучшающие работу печени травы - токсины и шлаки оказывает негативное воздействие на работу всех систем, обменных процессов в организме, ухудшают общее самочувствие, снижают иммунитет, мешают устранению лишнего веса. Очищение организма возвращает здоровье коже, ускоряет процессы сжигания жировой прослойки, улучшает самочувствие и положительно влияет на похудение.

Для снижения аппетита и похудения

Главной причиной набора лишнего веса, за исключением заболеваний, является постоянное ощущение голода, вызванное неправильным режимом питания или неподходящим образом жизни. Например, человек, который сидит за столом и неспешно ест, хорошенько прожевывая каждый кусочек, быстрее насыщается, чем тот, который употребляет пищу, сидя за просмотром телевизора или компьютера. Все это приводит к тому, что человеку требуется больше пищи для насыщения, и это вызывает увеличение размера желудка.

Что в таком случае нужно делать? Да, можно посидеть на жестких диетах, например, или . А можно просто начать употреблять морские травы, которые разбухают в желудке и медленно перевариваются кишечником, вызывая ощущение насыщения.

Полезными для похудения будут травы с клейкой, слизистой основой:

• или кунжута - их нужно залить кефиром на ночь или запарить кипятком;
• корень алтея - на его основе готовят настой или отвар.

Блюда из кунжутных или льняных семян нужно есть на завтрак. В этом случае они снизят аппетит и позывы к перекусам, создавая чувство насыщения.

Мочегонные травы

Лишняя жидкость в организме мешает процессу похудения, заодно вызывая появление отеков. Поэтому рекомендуется принимать травы, обладающие мочегонным эффектом:

• аптечная ромашка;
• лопух;
• хвощ полевой;
• медвежьи ушки.

Прием отваров и настоев на основе этих трав способствует устранению лишней жидкости из подкожного жира и улучшению метаболических функций организма, разрушая липопротеиды низкой плотности.

Травы, ускоряющие обмен веществ

Лишний вес может не уходить по причине медленного обмена веществ. Добавление в блюда определенных (именно приправ, а не трав), способствует улучшению работы пищеварительной системы и метаболических способностей организма. Вот список:

• острый красный перец;
• имбирь;
• куркума.

Такие пряности мешают усвоению лишних калорий, расщепляя жирные кислоты и белковую пищу. Благодаря этому ваше тело и талия остаются стройными.

Травы для похудения и очищения организма

Определенные фитопрепараты, обладающие слабительным эффектом, эффективно устраняют из организма токсины, шлаки и другие вредные вещества. К таким средствам относятся:

• сенна;
• кора крушины;
• одуванчик;
• тысячелистник;
• кавказский морозник.

Как готовить такие травы для снижения веса? Используйте в нижеприведенном рецепте любое растение из тех, что были перечислены выше.

Ингредиенты:

• трава - 1 ст.л;
• вода - 220 мл.

Как приготовить: Залейте сухую траву стаканом кипятка. Дайте составу настояться 20 минут.

Как использовать: Пейте отвар по 50-100 мл между приемами пищи.

Как принимать травы

Чтобы польза от трав для похудения была максимальной, необходимо знать некоторые особенности их использования. Так, настои и отвары должны быть обязательно свежеприготовленными и их следует употребить в течение 12-14 часов.

Средний дневной объем мочегонных и желчегонных чаев для потери лишнего веса составляет 0,5-1 л.

Для насыщения организма витаминами и полезными микроэлементами, а также устранения чувства голода, каждый день следует съедать по 0,3-0,4 кг свежих морских водорослей. Если же их нет в свежем виде, то можно заменить сухими мелкоизмельченными растениями в объеме 2-3 ст.л.

Во время приготовления диетических рыбных, мясных и сладких блюд добавляйте в них жиросжигающие специи. Но делайте это максимально осторожно, так как в больших пропорциях пряности не только улучшают метаболизм, но и усиливают аппетит.

Как пить фито напиток для похудения

Прием травяных чаев для снижения веса имеет некоторые правила:

1. Объем - если вы разводите травяной отвар водой в соотношении 1:1, то пейте его по 100 мл.
2. Когда пить - как правило, растительные настои для потери веса выпивают за 20-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные напитки лучше всего пить на голодный желудок, так как в этом случае они наиболее эффективны. Улучшающие метаболизм травы нужно принимать вместе с едой.
3. Как часто употреблять - при похудении питании должно быть дробным, от 4 до 6 раз в день. Исходя из этого, в день вы должны пить травяной чай 7-8 раз: сразу после пробуждения на голодный желудок, перед каждым приемом пищи и перед сном.
4. Продолжительность курса - прием травяных настоев и отваров позволяет похудеть на 25 кг за 30 дней. Хотите узнать, как это сделать? Каждый день заваривайте свежие настои, чередуя рекомендуемые травы; занимайтесь спортом и . Первые результаты такого образа жизни вы увидите уже через пару месяцев: самочувствие улучшится, талия станет тоньше.

Рецепты чая из трав для похудения

Вы можете приготовить разнообразные чаи для похудения в домашних условиях, если воспользуетесь нашими рецептами.

Классический травяной чай

Для приготовления полезного и вкусного чая для снижения веса используйте такой рецепт, который приведен ниже. При этом травы можно применять те, что входят в аптечный сбор или собранные собственноручно.

Ингредиенты:

• травы - 1 ст.л;
• вода - 250 мл.

Как приготовить: Залейте травы кипятком. После этого состав перелейте в термос, пусть чай настаивается от получаса до 2 часов. Если термоса нет, то прокипятите травяной сбор в кастрюле с водой (в этом случае травы теряют часть своих полезных свойств). Остудите и процедите.

Как использовать: Выпейте напиток.

Имбирный чай полезен как для похудения, так и оздоровления организма человека

Рецепт имбирного чая

Такой напиток сразу после пробуждения зарядит вас положительной энергетикой и подарит отличное настроение.

Ингредиенты:

• свежий имбирный корень - 1 шт;
• лимон - 1 долька;
• мед - 1 ч.л;
• вода - 300 мл.

Как приготовить: Удалите кожицу с корня, затем нарежьте 4-5 имбирных кружочков. Поместите их в кружку, залейте кипятком, добавьте дольку цитруса. Настаивайте час, затем добавьте мед.

Как использовать: Пейте чай утром после пробуждения.

Целебный чай с мелиссой и душицей

Такой напиток запускает обменные процессы, мягко выводя токсины из организма и благотворно воздействуя на устранение лишнего веса. В рецепте используются сухие травы.

Ингредиенты:

• лимонная цедра (натертая) - 0,5 ч.л;
• лимон - 1 долька;
• мед - 1 ч.л;
• - 1 ст.л;
• мелисса - 1 ст.л;
• вода - 1 стакан.

Как приготовить: Смешайте все составляющие, залейте кипятком и накройте крышкой. Дождитесь, пока температура напитка станет равна 40-50 градусам. Процедите, добавьте лимонную дольку, мед.

Как использовать: Пейте чай после пробуждения натощак.

Дренажный чай

Снять одутловатость и вывести из организма лишнюю жидкость поможет дренажный чай. Его главным отличием от мочегонных средств является более деликатное и мягкое воздействие, при этом приготовить такой напиток можно в домашних условиях.

Ниже приведены самые популярные и эффективные рецепты чая.

Имбирно-чесночный чай

Ингредиенты:

• имбирный корень - 1 шт;
• чеснок - половина дольки;
• жидкий мед - 2 ч.л;
• вода - 250 мл;
• сок лимона - 1,5 ст.л.

Как приготовить: Натрите корень имбиря, затем смешайте его с другими составляющими. Состав залейте кипятком.

Как использовать: Выпейте напиток в течение дня.

Смородиновый чай

Ингредиенты:

• листья смородины - 6 шт;
• соцветия мать-и-мачехи - 8 шт;
• вода - 220 мл.

Как приготовить: Залейте травы кипятком, дайте напитку настояться.

Как использовать: Выпейте чай в течение дня.

Чай с календулой

Ингредиенты:

• календула - 2 ст.л;
• вода - 400 мл.

Как приготовить: Залейте календулу кипятком, пусть состав постоит 10-15 минут. Процедите.

Как использовать: Пейте чай по половине стакана за час до приема пищи.

Принимать травы для снижения веса можно только после консультации специалиста

Самые эффективные травы для похудения

Какие травы для похудения считаются самыми эффективными и безопасными? На этот вопрос диетологи отвечают так - это те травы, произрастающие в той местности, в которой вы живете. Это обусловлено тем, что генетическая память организма способствует быстрому и надежному получению эффекта, местные растения ускоряют метаболические процессы и минимизируют вероятность развития аллергических реакций.

• морозник;
• омела белая;
• зимолюбка обыкновенная;
• сенна;
• бардакош;
• монастырский сбор.

Теперь давайте рассмотрим подробнее каждое из растений.

Морозник

Трава оказывает комплексное воздействие на организм посредством мочегонного эффекта. Также очищает желчные протоки, выводит шлаки и токсины, обволакивает стенки кишечника, создавая ложное ощущение сытости. входит в состав большинства популярных чаев и препаратов для похудения.

Продолжительность приема составляет до 3 месяцев. Вместе со шлаками растение вымывает калий, необходимый для правильной работы сердечной системы. По этой причине рекомендуется принимать поливитамины, содержащие кальций, и увеличить в рационе количество продуктов, содержащих этот элемент.

Сенна

Алтайская трава сенна (кассия) содержит антрагликозиды, которые в традиционной медицине применяются для оказания слабительного эффекта при терапии хронических запоров, а также ожирении 2, 3 стадии.

Используйте такой рецепт.

Ингредиенты:

• сенна - 1 ст.л;
• одуванчик - 1 ст.л;
• мята перечная - 1 ст.л;
• вода - 500 мл.

Как приготовить: Смешайте сухие травы, после чего возьмите 1 ст.л. полученного состава и залейте кипятком. Настаивайте четверть часа, процедите.

Как использовать: Пейте по 50-100 мл настоя за полчаса до еды.

Если вы не хотите возиться с приготовлением настоя, то можете воспользоваться готовыми таблетками кассии. Только в этом случае следует придерживаться рекомендованной дозировки, иначе возможны проблемы с ЖКТ. Поэтому целесообразнее все же отдать предпочтения чаю, отварам и настоям на основе сенны для похудения.

Бардакош

Возможно, вы не сразу поймете, что это за трава, так как вам привычнее ее другое название, майоран. Растение содержит:

• пектины;
• каротин;
• дубильные вещества;
• рутин.

Способствует быстрому и эффективному похудению. Он усиливает кровообращение, благодаря чему улучшается снабжение питательными веществами мышечной массы и сжигаются жировые отложения. Пектины и дубильные вещества аккуратно очищают кишечник, в то время как мочегонный эффект способствует устранению лишней жидкости из организма и снижению веса.

Монастырский чай оказывает положительное воздействие на весь организм

Монастырский сбор

Благотворно воздействует на процессы похудения и оздоровления организма. В его составе содержатся травы, которые оказывает слабительное, мочегонное, стимулирующее и снижающее аппетит воздействие, а именно:

• Ромашка - улучшает пищеварение, выводит лишнюю жидкость, активизирует процессы расщепления жиров.
• Одуванчик - восстанавливает запасы калия, которые в процессе похудения быстро выводятся из организма.
• Мята перечная - уменьшает аппетит, воздействуя на рецепторы насыщения.
• Фенхель - снижает ощущение голода, уменьшает тягу к перееданию и ускоряет процессы потери веса.
• Липовый цвет - стабилизирует гормональный баланс, нормализует работу эндокринной системы, цветки растения оказывают очищающее воздействие.
• Сенна - оказывает слабительное действие, очищает печень от шлаков.
• Цветы бузины черной - благодаря улучшению работы пищеварительной системы повышаются метаболические процессы, вследствие чего происходит снижение веса.

Благодаря монастырскому чаю за месяц можно похудеть на 3-10 кг.

Медовая стевия

Положительно на процессы похудения влияет , содержащая в 100 г всего лишь 18 килокалорий. Стевия выводит холестерин, стабилизирует уровень глюкозы в крови, притупляет чувство голода, активизирует деятельность иммунной системы и позволяет отказаться от сахара.

Как применять стевию?Сухую стевию можно добавлять в чай или кофе, свежие листья - в коктейли или компоты для похудения, диетические десерты или каши.

Противопоказания

В определенных случаях травяные сборы и травы для похудения могут нанести вред организму человека, например, если они были собраны в неблагополучных районах, в городах или вдоль автотрасс, дорог. Если вы живете в городе, то покупайте готовые травяные сборы в аптеке.

Перед тем, как начать похудение на травах, желательно проконсультироваться у специалиста и сдать анализы. Также желательно посетить диетолога для назначения подходящих для вашего организма травяных сборов.

Главными противопоказания для похудения с помощью трав являются:

• беременность;
• почечные патологии хронического характера;
• индивидуальная непереносимость;
• грудное вскармливание;
• заболевания кишечника или желудка, которые требуют приема лекарственных средств;
• аллергическая реакция на травы.

Где купить

Купить травы и сборы для похудения вы можете в аптеке или специализированном интернет-магазине.

Средние цены на травы:

• монастырский чай - 155 руб;
• жиросжигающий травяной сбор - 155 руб;
• сенна (лист, 50 г) - 50 руб;
• бардакош - 150 руб за 100 г;
• зимолюбка обыкновенная - 65 руб за 50 г;
• омела белая - 60 руб за 50 г;
• морозник - 80 руб за 10 г.

В наши дни арсенал медикаментов, доступных для лечения любых болезней, огромен. Однако еще наши предки успешно лечили даже самые серьезные заболевания обычными травами. Некоторые из них имеют настолько чудодейственные свойства, что использовать средства и препараты химического происхождения становится просто бессмысленно. Так, предыдущие поколения умели сохранять стройность фигуры и улучшать здоровье, используя обычные травы для похудения, и даже не подозревали о существовании жиросжигающих продуктов питания, разгрузочных дней, диет, вегетарианства.

Травы для похудения: описание и свойства

Когда человек принимает отвары, в надежде сбросить мешающие нормально жить килограммы, он очищает кишечник от каловых масс, которые накапливаются в нем годами. Благодаря этому вес теряется практически вдвое быстрее.

Нужно понимать, что главная цель использования таких растений – это регулирование функций внутренних органов. Поэтому принимать готовые настои стоит лишь в виде дополнения к занятиям спортом и правильному рациону. Здоровое тело – это всегда гармония между физической и психической составляющими, поэтому без ограничений в еде не обойтись.

Нужно также понимать, что не существует единых правил употребления лечебных трав. Каждая из них имеет свою дозировку и правила применения. Поэтому нужно сначала проконсультироваться с врачом, а уже после этого начинать терапию.

Как травы помогают похудеть

При использовании метода фитотерапии для похудения, нужно понимать, что эффект не будет видимым через неделю. Это довольно длительный процесс, но результат будет долгосрочным, а при нормированном употреблении травяных сборов можно быть уверенным, что вес не возвратится через пару дней после завершения терапии.

Главным преимуществом травяных сборов для похудения является восстановление нормального обмена веществ и общего функционирования внутренних систем.

В среднем, когда применяются травы для похудения, результат можно ждать уже через 20-30 дней. Но не стоит надеяться, что после 2-3 приемов того или иного напитка вам удастся потерять все те килограммы, которые откладывались годами в результате неправильного образа жизни.

Специалисты говорят, что растения выполняют следующие функции:

• уменьшают жировые отложения в проблемных зонах (на животе, в районе бедер и ног);
• выводят из организма воду, которая задерживается в нем из-за чрезмерного употребления солей;
• очищают внутренние системы от лишней желчи, регулируя работу печени;
• ускоряют обмен веществ и предотвращают появление новых жировых накоплений;
• снижают аппетит.

Таким образом, пить травы для похудения живота действительно эффективно, нужно просто знать правила применения таких растений.

Противопоказания и кому могут навредить

Некоторые травы, выступающие в роли инструментов устранения болезней и очищения организма без голодания, имеют очень сильное действие на организм. При неправильном или их приеме могут возникнуть различные сбои в функционировании внутренних систем. Именно поэтому перед применением любых растительных сборов необходимо обязательно изучить противопоказания и возможный вред для организма.

Не нужно наивно представлять, как эффективно кишечник очистят очищающие и мочегонные травы или самостоятельно решать, от какой травы можно похудеть за 2 недели, если не знаете своего диагноза.

Травяные сборы запрещены людям со следующими патологиями:

• аллергия на конкретные травы;
• непереносимость отдельных компонентов сборов;
• женщинам после родов, которые кормят грудью и будущим мамам;
• пациентам с проблемами ЖКТ;
• людям с патологиями печени, сердца или почек.

Перед употреблением травяных настоев стоит проконсультироваться с лечащим врачом и следовать его рекомендациям, потому что сам худеющий не может правильно определить, сколько он должен выпивать нужного средства в день.

Основные виды трав для похудения

Когда травяные вещества попадают в организм человека, они действуют по-разному. Некоторые из них оказывают слабительный или мочегонный эффект, другие же подавляют аппетит. Если научиться соединять их в правильные комбинации, можно быстро получить фигуру мечты. Стоит разобраться в этом вопросе подробнее.

Снижающие аппетит

Очень часто эффективному похудению мешает не лень человека садиться на диету, а его аппетит. Чувство голода не позволяет сконцентрироваться на каких-либо видах деятельности. Внимание человека становится рассеянным, проявляется забывчивость и слабость.

Этого всего можно избежать, устранив постоянное желание перекусить. Худеющим людям помогут водоросли. Они дают чувство сытости, ведь разбухают в организме и долго перевариваются желудком.

К лекарственным травам для похудения также можно отнести растения, имеющие клейкую и даже слизистую основу.

Среди них наиболее эффективными считаются:

• корень алтея;
• льняные семена;
• кунжут.

Большое количество рецептов, которые касаются употребления таких трав, подразумевают предварительное запаривание в кипятке или кисломолочных продуктах: ряженке, кефире или сметане (желательно на ночь). Они помогут минимизировать чувство голода, а также отлично подойдут в качестве диетического ланча.

Мочегонные

Похудение также может осуществляться методом вывода из организма лишней жидкости. Зачастую она застаивается в тканях, из-за чего тело выглядит опухшим и объемным.

Мочегонные травы также ускоряют обмен веществ и разрушают жировую прослойку небольшой толщины и плотности.

Очень хорошо выводят большие накопления жидкости из организма следующие травы:

• ромашка лекарская;
• листья хвоща;
• корень лопуха;
• листья подорожника.

Пейте траву очень осторожно. Чтобы не допустить проблем с работой мочеполовой системы, нужно, помимо отваров, пить ежедневно 1,5-2 литра обычной чистой воды.

Для очищения организма

Существуют также аптечные травы, которые обладают слабительным эффектом, очищая организм от каловых масс.

К наиболее эффективным можно отнести отвары из следующих растений:

• одуванчик;
• анис;
• листья тысячелистника;
• морозник.

Очень важно понимать, в каких дозах принимать те или иные отвары. В среднем слабительные фито-настои, способствующие похудению, употребляются между приемами пищи в объеме 50 мл за один раз.

Стимуляция обмена веществ

В аптеках можно приобрести сборы, которые разгоняют метаболизм. Они стимулируют работу ЖКТ, расщепляют липидные кислоты и сжигают лишние калории.

Для быстрого похудения нужно добавлять в пищу имбирь, анис или перец (острый). Существуют даже различные рецепты приготовления с консервами. Также среди растений, помогающих потерять лишние килограммы, выделяют куркуму и розмарин.

Жиросжигающие

Существует множество трав для похудения, сжигающих жир.

Они запускают сложные биохимические процессы в организме:

• расщепляют липиды;
• регулируют обмен веществ;
• замедляют выработку инулина (гормона, что способствует образованию жировых отложений) и повышают температуру тела, благодаря чему расщепление жиров проходит значительно быстрее и эффективнее.

Растения, стимулирующие процесс быстрого сжигания жира, позволяют потерять до 7-8 кг веса за 30 дней.

Похудеть на травах можно, если регулярно с приемом пищи либо перед ним принимать отвары на основе следующих растений:

• анис;
• мята;
• петрушка;
• подорожник;
• корица;
• шиповник;

Понижающие уровень глюкозы

Еще наши предки научились правильно использовать травы для похудения. Они установили, что некоторые растения имеют целебные и лечебные способности снижать уровень сахара в крови, что значительно уменьшает аппетит и особенно тягу к сладкому.

Среди трав для снижения веса выделяют:

• золототысячник;
• тутовник;
• семена льна;
• толокнянка;
• листья черники.

Существует множество рецептов отваров на основе этих растений, которые действительно помогают снизить сахар.

Как применять правильно

Напитки из трав для похудения требуют регулярного применения (в большинстве случаев – каждый день), чтобы они дали максимальный эффект.

Наибольшую пользу для организма приносят именно свежезаваренные напитки, которые содержат максимальное количество полезных веществ. Не советуют оставлять настои на ночь в холодильнике, ведь жиросжигающий эффект теряется.

Если вы не знаете, как употребляют различные отвары, пить для похудения их лучше по очереди: чередование разных трав ускоряет эффект похудения и не дает организму привыкнуть к напитку.

Полезно также принимать ванны с различными травами для похудения. Они делают поверхность кожи мягкой и гладкой.

Пропорции и правила приема

Наиболее эффективными для расщепления жира в организме считаются отвары растений, которые были приготовлены не более 12 часов назад. По истечении этого времени лучше приготовить новый напиток, ведь в старом начинают выделяться органические яды и токсины.

В основном за один день худеющий выпивает от 0,5 до 1 л заваренной жидкости. Кроме того, чувство насыщения могут принести морские водоросли. Они набухают в желудке и очень долго перевариваются, поэтому стоит ежедневно съедать 2 ложки порошка.

Также можно добавлять некоторые жиросжигающие народные травы в качестве специй к основным блюдам, но при этом нужно быть очень осторожными с пропорциями. Большинство таких специй при чрезмерном употреблении не просто ускоряют метаболизм, но и повышают аппетит. Лучше всего жиросжигающие приправы подходят к блюдам из мяса, рыбы или десертам. При этом десерты лучше выбирать низкокалорийные и диетические.

Стандартный набор для худеющих включает: гранолу, мюсли, орехи, финики, муссы, зефир и т. д.

Как заваривать травяные сборы

Чтобы приготовить полезную смесь для похудения организма, необходимо иметь всего три компонента:

• термос;
• травы;
• кипяток.

Травы могут быть приобретены в аптеке или же собраны собственноручно, но только при условии, что вы хорошо в них разбираетесь: существует большой риск собрать ядовитые растения.

Чтобы чай для похудения получился не только вкусным, но и полезным, залейте сухую смесь кипятком и дайте настояться.

Лучше всего хранить отвары в термосе, чтобы они настоялись, сохранили букет ароматов. В таком случае можно быть уверенным, что травы помогут похудеть быстро и без проблем.

Нюансы использования трав

Чтобы эффективно похудеть на лечебных травах, необходимо не просто подобрать для себя правильный список растений, но и ознакомиться с различными нюансами их применения.

Лучше всего употреблять фитонапитки небольшими порциями – по 100 мл. Это поможет организму привыкнуть к новому напитку, особенно если он имеет специфический вкус и запах.

Нужно придерживаться графика приема отваров для похудения. В основном они принимаются за полчаса до еды, однако, после употребления некоторых из них принимать пищу не разрешается несколько часов. Именно поэтому необходимо внимательно изучать инструкцию к сбору перед его употреблением.

Также есть настои, стимулирующие метаболизм, после принятия которых необходимо обязательно поесть, ведь таким образом повышается их эффективность.

Некоторые специалисты до сих пор спорят, какие растения хороши. Лучшие из них собраны в нашем списке.

Видео о травах для похудения

Рейтинг самых эффективных трав для стройности

При выборе самых эффективных трав для похудения необходимо обязательно обращать внимание на то, какие растения можно найти в окружающей среде.

Эффективными травами для похудения считаются:

• морозник;
• бардакош;
• белая омела;
• подорожник;
• одуванчик;
• имбирь;
• сенна;
• зимолюбка;
• листья чая сенча или другого зеленого чая;
• монастырский сбор.

Если человек хочет похудеть на травах, ему наверняка надо ознакомиться с чудодейственными свойствами такого растения, как трава сена.

Трава содержит вещества антрагликозиды, которые оказывают слабительный эффект. Именно поэтому растение используется не только худеющими, но и пациентами, страдающими от хронических запоров.

Кроме того, трава значительно улучшает перистальтику толстой кишки. Это благотворно отражается на функционировании печени и других органов брюшной полости.

Чтобы приготовить отвар, необходимо одну столовую ложку травы развести 0,5 л кипяченой воды. Через четверть часа отвар уже можно пить.

Существуют также готовые таблетки сенны, но нужно знать, какую дозу химических веществ они содержат. Лучше остановить свой выбор на натуральных чаях.

Также существуют диеты, которые основаны на употреблении смеси из листьев этого растения и сухофруктов. Главным условием является завершение последнего приема пищи до 18.00 и регулярное употребление настоя из листьев сенны, кураги, чернослива и изюма (сухофрукты перекручиваются на мясорубке или же измельчаются при помощи блендера).

Курс диеты – 3 недели.

Сенна – это очень сильное слабительное, поэтому перед употреблением обязательно проконсультируйтесь со специалистом по поводу пропорций и норм употребления. Не стоит злоупотреблять этим растением. Лучше чередовать прием с какой-нибудь другой травой для похудения, чтобы не вызвать привыкание.

Это растение для сжигания жира очищает кишечник от шлаков и токсинов. Длительность похудения полностью зависит от степени зашлакованности и времени диеты. Иногда процесс растягивается на несколько месяцев. Морозник, как одна из лучших жиросжигающих трав, выводит не только токсины, но и вредные для организма соли.

Суточная норма составляет ¼ чайной ложки сухой смеси. Принимать отвар необходимо непосредственно после пробуждения, перед завтраком. При этом после употребления морозника нужно подождать до завтрака от получаса до 2 часов.

Бардакош

Эта трава более известна хозяйкам как майоран. Многие известные шеф-повары ценят эту специю за ее тонкий аромат и умение подчеркнуть вкусовые нотки блюда. Но мало кто знает, что она также помогает избавиться от жира и застоя воды в проблемных зонах.

Если вы не знаете, как похудеть с помощью травы бардакош, то просто почитайте ее состав, в котором можно выделить высокий процент склеивающих натуральных веществ и дубильных соединений.

Трава сжигает жировые отложения, действуя на кишечник максимально мягко. Чтобы похудеть, достаточно сделать раствор из одной чайной ложки бардакоша и 0,25 литра кипятка, затем выпить этот настой в два приема (утром и вечером).

Травяные сборы для похудения и очищения организма на основе омелы очень эффективны для стимулирования процесса потери лишних килограммов.

Благодаря высокому содержанию таких полезных веществ, как углеводы, кислоты натурального происхождения и фенолы, человек может терять до 4 кг за неделю (при условии большого веса), принимая отвары из белой омелы.

У этой травы также есть свои минусы: она состоит из большого количества натуральных ядов, которые могут вызвать сильную интоксикацию организма при передозировке, но абсолютно безвредны при правильном употреблении.

Именно поэтому принимать действенные сборы для похудения нужно не больше 14 дней. После этого сделать паузу на 3 недели, восстановиться, понаблюдать за своим здоровьем, а потом уже начинать второй курс. Кроме того, желательно проконсультироваться со специалистом перед началом похудения.

Очень эффективной травой, сжигающей жир, является подорожник. Он помогает ускорить обмен веществ, а также стимулирует работу организма в целом.

Если пить травяные настои для похудения на основе подорожника, можно значительно притупить чувство голода, что поможет употребить намного меньше калорий в день.

Растение используют в лечебных целях уже несколько тысячелетий. В современной медицине эта группа трав применяется во многих комплексах для лечения болезней ЖКТ, а также для похудения.

В состав растения входят ферменты, фитонциды, дубильные вещества и большое количество витаминов разных групп. Благодаря этому отвар на основе подорожника не только блокирует чувство голода и нормализует уровень холестерина в крови, но и действует как слабительное вещество.

Одуванчик

Это растение способствует похудению благодаря своему богатому составу.

Одуванчик содержит большое количество витаминов группы С и В. Именно эти компоненты превращают глюкозу в правильную энергию и сжигают подкожный жир. Кроме того, настои из одуванчика насыщают внутренние органы цинком, кальцием и магнием, что положительно влияет на работу сердца, почек и печени. Способность жиросжигать, одуванчик обрел благодаря наличию в его корнях веществ под названием тритерпеновые соединения. Они считаются очень важным компонентом похудения.

Расщеплять жиры и холестерин в организме может не только одуванчик, но и плоды петрушки и фенхеля.

Настои разных трав для похудения на основе имбиря встречаются еще в рецептах древней народной медицины.

Это одно из самых эффективных растений, помогающих разогнать метаболизм, вывести шлаки и лишнюю воду из тканей. Если регулярно добавлять имбирь в пищу, то функционирование ЖКТ нормализуется, а уровень холестерина уменьшается.

Чтобы употреблять имбирь в еду, можно натирать его на мелкой терке и принимать с утра перед завтраком по одной чайной ложке, заправив порошок щепоткой соли и каплей лимонного сока. Запивать не следует. Но если кушать такую смесь худеющему человеку сложно, можно готовить различные отвары.

Так, большой популярностью пользуется простой рецепт: корень имбиря очищается, нарезается кольцами и заливается кипятком. Необходимо настоять смесь в течение нескольких часов, а потом процедить. Чай употребляют небольшими порциями на протяжении всего дня. Он отлично устраняет чувство жажды и голода. Можно также добавить в чай ломтик лимона, чтобы уменьшить резкость вкуса.

Также имбирные смеси используются для обертываний, помогающих сделать кожу более гладкой и уменьшить объемы. Эффективность таких обертываний объясняется содержанием в имбире эфирных масел, усиливающих кровоток.

Зеленый чай тоже относят к травам, используемым для похудения в домашних условиях.

Некоторые утверждают, что его листья оказывают такой же эффект, как диета с запретом на сладкое, мучное и продукты с содержанием крахмала. Положительное действие достигается за счет наличия в составе этого растения большого количества активных веществ, которые выводят из организма крахмал в непереваренном виде (то есть он не усваивается организмом, а калории не откладываются в виде жира).

Однако далеко не все виды зеленого чая помогут похудеть. Зачастую пакетированный чай – это просто пыль и отходы, которые остаются при сборе и высушивании крупных листьев. Поэтому нужно приобретать именно крупнолистовой чай. Наиболее эффективным считается японский напиток сенча.

Чтобы похудеть, нужно выпивать не меньше 1 литра зеленого чая в день. Можно также добавлять в смесь листья брусники или других ягод.

Существуют правила, как нужно готовить зеленый чай для похудения:

• его никогда не заваривают кипятком, ведь это уменьшает полезные свойства;
• оптимальной для заваривания считается температура в 80°;
• чай нужно настаивать не больше 2 минут;
• на 250 мл кипятка 2,5 чайные ложки растения.

Есть даже диеты на основе этого бодрящего напитка. Как правило, они включают различные фрукты, овощи или другие напитки. Употреблять во время диеты только чай не рекомендуется, ведь это нарушает кислотный баланс организма.

Зимолюбка обыкновенная

Эта аптечная настойка для похудения получила множество положительных отзывов от пациентов с большим лишним весом и даже диагнозом «ожирение». Она имеет богатый состав: органические кислоты, стерины.

Зимолюбка является мочегонным средством, которое выводит из организма не только лишнюю жидкость, но также шлаки и желчь. Растение обладает обволакивающим эффектом, поэтому после употребления отвара возникает чувство сытости. Рекомендуется принимать отвары на основе зимолюбки в течение 3 месяцев.

Растение имеет также небольшой недостаток: при регулярном приеме, отвары вместе со шлаками вымывают из организма калий, который необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Поэтому вместе с зимолюбкой желательно пропить комплекс витаминов для сердца.

Монастырский травяной сбор для похудения и очищения организма – это отличный способ улучшить свое здоровье и сбросить несколько килограммов за месяц.

Врачи подчеркивают, что отвар хоть и безопасен для употребления, но оказывает очень сильный эффект, поэтому не стоит допускать передозировку.

Средство помогает сбросить до 5-10 килограммов всего за 40 дней, в зависимости от количества лишнего веса. При минимальном количестве жировой прослойки результат достигнет 1-3 кг.

Благодаря большому количеству компонентов, сбор оказывает на организм худеющего человека комплексное влияние в качестве мочегонного, слабительного и улучшающего обмен вещества.

В состав сбора входят следующие растения:

• фенхель – помогает побороть голод, даже если человек сидит на жесткой диете;
• листья липы – регулируют баланс гормонов;
• бузина – ускоряет обмен веществ, улучшает работу внутренних систем организма;
• ромашка аптечная – выводит лишнюю жидкость;
• одуванчик – восполняет запасы калия, стимулируя работу сердца;
• сенна – это сильное слабительное, которое помогает быстро вывести из организма шлаки и каловые массы, способствуя моментальному похудению;
• перечная мята – уменьшает аппетит.

Стройной хочет быть каждая женщина. Для снижения веса существует множество диет и препаратов. Похудение на травах (25 кг в месяц) является эффективным способом сбросить лишний вес. Оно дает прекрасные результаты, но для того, чтобы выдержать такой режим питания, потребуется сила воли.

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Противопоказания

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии. Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Эффективные растения для похудения

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

• Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
• Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
• Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
• Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
• Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы, уменьшающие аппетит

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена. Их предварительно запаривают кипятком. Можно заливать на ночь кефиром. Употребление этих растений на завтрак даст чувство сытости на весь день, ускорит обменные процессы в организме, снизит количество желудочного сока и способствует более быстрому усвоению пищи. К таким растениям относятся:

• кукурузные рыльца;
• толокнянка;
• цветки боярышника;
• ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Растения, стимулирующие метаболизм

Чай на травах для похудения стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет метаболические процессы. Особенно полезны растения, которые часто используют при приготовлении блюд, это: розмарин, имбирь, анис, жгучий красный перец, куркума. Приправы всячески способствуют расщеплению жиров. Помогают усваиваться белковой пище.

Мочегонные травы

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

• ромашка;
• лопух;
• мелисса;
• подорожник;
• календула;
• медвежьи ушки;
• семена расторопши;
• хвощ полевой;
• чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

Сборы трав

Всячески способствуют снижению веса следующие растительные сборы. Это:

• Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
• Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
• Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Примерное питание диеты с применением трав

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

• День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
• День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта - 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
• День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
• День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
• День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Похудение на травах: отзывы

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.